備孕期間最好不要喝可樂(lè)等碳酸飲料，可以多喝一些溫?zé)崴?，飲食還要清淡一些，比如喝一些小米粥，南瓜粥等流質(zhì)食品，多休息，不要熬夜。

舉措建議

備孕期間要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，避免過(guò)度的勞累緊張，除了可樂(lè)以外，還要避免喝咖啡，飲酒等等。

注意事項(xiàng)

多注意孕期的保暖，避免受風(fēng)著涼，按時(shí)去產(chǎn)檢。多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣物。多吃一些維生素c含量豐富的食物，對(duì)于提高身體的抵抗力有一定的輔助作用。