這是正常的妊娠反應，一般懷孕三個月后會逐漸恢復正常。建議這段時間選擇清淡易消化飲食，少食多餐，在不感到餓時進食，保持好的心態(tài)，不要有心理負擔和心理顧慮。

原因分析

孕期由于體內(nèi)荷爾蒙激素變化會出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象，它與人體中的絨毛膜促性腺激素有關。剛懷孕的時候，絨毛膜促性腺激素的數(shù)據(jù)開始升高，水平越高，這種孕吐反應更明顯。

舉措建議

緩解孕吐可以多食用姜，在食物中適量加入姜絲或姜汁，比如姜汁牛奶、生姜小米粥、生姜橘皮水等，因為生姜里面含有的一些物質(zhì)能夠有效地止吐，特別適合懷孕初期的女性使用的。

注意事項

孕吐對于孕婦而言是一個比較大的折磨，但還是需要逼著自己多吃一些東西，這樣寶寶才能滿足身體所需。