激素的變化，尤其是孕激素的升高，或者是因為體內(nèi)缺鈣引起孕婦睡覺出汗的現(xiàn)象，平時可以通過適當?shù)倪\動來緩解此癥狀。

舉措建議

一、多吃新鮮的蔬菜水果，來補充體內(nèi)所需要的微量元素。

二、飲食方面最好多吃一些含鈣的，不要吃刺激性的食物。

三、注意休息，保證足夠的睡眠時間，不要過于辛苦。

注意事項

懷孕期間一定要按時的前往正規(guī)的醫(yī)院進行體檢，根據(jù)具體的檢查結(jié)果進行治療，與此同時，也要保證個人的衛(wèi)生問題。