晚上經(jīng)常磨牙的話，必須要通過檢查后而明確磨牙的誘因，才能通過服用藥物、控制飲食或加強(qiáng)鍛煉的方式，從而避免磨牙癥狀的持續(xù)發(fā)生。

舉措建議

1、晚上八點后要避免進(jìn)食，并且晚餐不宜吃得太飽。

2、可適當(dāng)對腹部進(jìn)行按摩、且適當(dāng)運動鍛煉而促進(jìn)消化。

3、要避免精神壓力過大，并做好口腔內(nèi)部清潔。

注意事項

晚上經(jīng)常磨牙的原因涉及到多個方面，所以在磨牙情況一直發(fā)生時，必須要針對個人情況而做對應(yīng)處理，切記不能放任不管而引起身體其它的不適和影響。