女性的胸部的發(fā)育一般與遺傳因素有著很大的關系，乳房一般從11歲開始發(fā)育，到15歲時乳暈和乳房發(fā)育為一個小丘，并且基本定型。

舉措建議

建議處于發(fā)育階段的女孩要保持營養(yǎng)均衡，合理搭配膳食纖維，多吃一些五谷類食物如面條和饅頭，還有就是多吃一些富含蛋白質的食物。

注意事項

注意發(fā)育期間不要熬夜，注意按時休息，不能束胸，要保持胸部發(fā)育的活力，可以進行一些按摩手法來促進胸部的發(fā)育，平時多做運動。