夏天坐月子十來天不建議出遠(yuǎn)門，正常坐月子至少需要休息一個(gè)月。出遠(yuǎn)門的話有可能需要坐長(zhǎng)途車，對(duì)身體恢復(fù)不利。

舉措建議

可以等滿月后再出遠(yuǎn)門，實(shí)在要出遠(yuǎn)門的話，盡量讓頭不要吹到冷風(fēng)，要減少活動(dòng)量，路上休息好，不能太勞累。

注意事項(xiàng)

坐月子時(shí)盡量多休息，可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)。可以多喝湯水等下奶的食物，飲食盡量不要寒涼。半個(gè)月后可以淋浴，洗完頭發(fā)后要及時(shí)弄干。月子期間不宜生氣流淚，會(huì)影響乳汁分泌。