夏天坐月子十來天不建議出遠門，正常坐月子至少需要休息一個月。出遠門的話有可能需要坐長途車，對身體恢復不利。

舉措建議

可以等滿月后再出遠門，實在要出遠門的話，盡量讓頭不要吹到冷風，要減少活動量，路上休息好，不能太勞累。

注意事項

坐月子時盡量多休息，可以適當的下床活動?？梢远嗪葴认履痰氖澄?，飲食盡量不要寒涼。半個月后可以淋浴，洗完頭發(fā)后要及時弄干。月子期間不宜生氣流淚，會影響乳汁分泌。