女性在剛懷孕時(shí)是不需要吃太多營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的食物的，平時(shí)只要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食就可以了，懷孕前期需要吃葉酸，平時(shí)可以吃一些雞湯，鯽魚(yú)湯，以及新鮮的蔬菜和水果，按時(shí)做檢查就可以了。

舉措建議

一、女性在剛懷孕時(shí)可以吃一些核桃，因?yàn)楹颂依锩鏍I(yíng)養(yǎng)很豐富，還能夠促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。

二、女性在孕期可以多吃一些蘋(píng)果，葡萄，香蕉等水果，因?yàn)樗锩婧胸S富的營(yíng)養(yǎng)成分，有利于胎兒的發(fā)育。

注意事項(xiàng)

女性在懷孕初期的時(shí)候是需要特別注意的，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不能過(guò)度勞累和熬夜，飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，注意休息。