女性更年期抑郁的表現主要有以下幾方面，如情緒不穩(wěn)定，脾氣暴躁，容易生氣，睡眠障礙，食欲下降，動作緩慢，情緒長期低落，對任何事物沒有興趣，還可能出現胸悶氣短、經常感覺到疲勞，容易便秘，性欲缺乏等。

原因分析

更年期抑郁的原因有體內激素的變化，不愿意接受自己變老的事實，內分泌失調等。

舉措建議

建議更年期女性要適量的多吃含有雌激素的食物，要多運動，多與人進行交流，減少自己獨處的時間等。