抗抑郁藥物一般副作用較多，當(dāng)為輕度抑郁時(shí)可以避免服用相關(guān)藥物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行陽(yáng)光和運(yùn)動(dòng)治療。 當(dāng)確診為中度抑郁時(shí)，可以按醫(yī)囑服用三環(huán)類抗抑郁藥物，五羥色胺再攝取抑制劑藥物等，異丙肼，萘法唑酮等。

原因分析

運(yùn)動(dòng)可以提高免疫力，改善亞健康，很多抑郁患者都是乏力，失眠，運(yùn)動(dòng)恰恰可以有利于患者身體素質(zhì)的提升。其次，長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)可以鍛煉患者的毅力和忍耐力抑郁?；颊咄ǔ?huì)忍不住想去做一些傷害自己的事情，培養(yǎng)毅力和忍耐力可以緩解抑郁的病情。

舉措建議

在日常生活中，盡量避免患者受應(yīng)激事件的影響，以免抑郁癥再次發(fā)作。按照醫(yī)囑定時(shí)服用藥物，并且切勿擅自停藥，以防停藥效應(yīng)導(dǎo)致病情的嚴(yán)重復(fù)發(fā)。