來例假腹瀉的原因可能是在飲食方面不注意，吃了不干凈的東西或寒涼的食物，導(dǎo)致腸胃感染不舒服而腹瀉，可以去醫(yī)院做便常規(guī)、血常規(guī)的檢查；或者是氣血不足引起的，經(jīng)前時(shí)有限的氣血會(huì)被聚集起來，腸胃會(huì)有氣血不足的現(xiàn)象，容易導(dǎo)致腸胃功能消漏，出現(xiàn)腹瀉。

舉措建議

建議不要觸碰涼水，禁忌食用寒涼、酸辣刺激的食物。還有要注意休息，不要熬夜，多喝熱水。

注意事項(xiàng)

在每晚睡覺前泡腳，多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖姜水，少吃冷飲。注意身體保暖。