近期量減少與飲食方面有很大的關(guān)系，如果說三餐不規(guī)律，不正常吃飯的話，很可能會造成經(jīng)期量減少，如果說平時節(jié)食減肥的話，也有可能會造成月經(jīng)量減少，也有可能是經(jīng)常吃藥，有些藥物的不良影響，會造成經(jīng)量減少。

舉措建議

多吃一些花生，紅棗等就補血作用的食物，三餐規(guī)律正常飲食，口服一些中藥進行調(diào)理，合理安排作息時間，不熬夜。

注意事項

經(jīng)期不要碰冷水洗衣服，不要吃生冷辛辣的食物，注意不要節(jié)食，不要暴飲暴食。