正常情況下，有多半的女性在來(lái)例假的期間內(nèi)會(huì)發(fā)生諸如痛經(jīng)的癥狀，從而表現(xiàn)為肚子疼痛或者是腰酸背痛，那么關(guān)節(jié)疼痛，那也是痛經(jīng)的其中一個(gè)癥狀，所以是正常的，但是如果你過(guò)了例假之后，還疼的話(huà)，那么就需要檢查了。

原因分析

一般女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候身體會(huì)有激素方面的變化，從而導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀和一系列的癥狀，但是由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，有的人可能沒(méi)有事，有的人會(huì)難受。

舉措建議

這一段期間內(nèi)在食物方面要均衡營(yíng)養(yǎng)，另外在運(yùn)動(dòng)方面要適度鍛煉但是不要過(guò)量，同時(shí)保證自己不能受涼，注意衛(wèi)生。

注意事項(xiàng)

這期間是不允許有性生活的，另外如果疼痛嚴(yán)重，可以吃一些止疼的藥物。