哺乳期做瑜伽可以，瑜伽這種運動的強度不大，而且還可以舒展身體的關(guān)節(jié)，對于需要靜養(yǎng)的哺乳期女性很適合。

舉措建議

1、哺乳期可以時常去外面散步接觸自然，保持心情的愉悅。

2、哺乳期運動前要做好伸展熱身動作。

2、剖腹產(chǎn)的女性剛開始做的運動不要太幅度。

注意事項

1、女性哺乳期注意吃藥方面的問題，任何的藥物在吃之前都要問一下醫(yī)生。

2、女性注意乳汁分泌的量。

3、女性注意在哺乳期不要做過于劇烈的運動。