孕期孕婦的情緒波動會比較大，因此經(jīng)常會出現(xiàn)焦慮生氣的現(xiàn)象。如果生氣時(shí)間不是很長對胎兒影響不大。但要注意孕期要保持愉悅放松的心情，盡量避免生氣，以免引起胎兒的焦慮不安。

舉措建議

1.孕期要學(xué)會放松精神，可以出去散步舒緩心情，平時(shí)多聽一些讓人輕松的輕音樂，要保持愉悅的心情，盡量避免生氣。

2.保證充足的休息和睡眠，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充。

注意事項(xiàng)

1.按時(shí)回醫(yī)院做產(chǎn)檢，及時(shí)和醫(yī)生溝通，謹(jǐn)遵醫(yī)囑調(diào)整情緒和身體狀態(tài)。

2.飲食要注意清淡，平時(shí)可以多吃水果補(bǔ)充維生素。