如果是輕度的子宮脫垂，還沒有任何的不適反應，如果鍛煉一般情況下是可以恢復的，當然也有例外，所以最好是先要到醫(yī)院去做一下檢查，看一下具體的情況，再根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療就可以了。

舉措建議

建議平時可以做一些對此工作者有好處的運動，并且要注意休息，少干重活，運動一定要根據(jù)科學的方法來進行，不要自己盲目的進行，以免加重子宮脫垂。

注意事項

你是一定要注意自己的飲食習慣，不要暴飲暴食，盡量做到少吃多餐，并且要有一個好的生活習慣。