經(jīng)期推遲的原因很多，女性懷孕、服用了孕激素類的藥物、內(nèi)分泌失調(diào)以及精神方面壓力過大都有可能使得經(jīng)期推遲。

舉措建議

1、保持健康的生活作息時(shí)間，盡量避免長期熬夜，否則身體內(nèi)分泌會紊亂。

2、停止服用孕激素類藥物以及避孕藥。

3、調(diào)整自身的心理以及情緒，過分的焦慮會使得經(jīng)期推遲。

注意事項(xiàng)

1、注意不要吃生冷、刺激的食物，可以多吃雞蛋、豆?jié){、豬肝類溫和補(bǔ)血的食物。

2、注意控制減肥的強(qiáng)度，過度減肥會使得內(nèi)分泌紊亂。

3、如果月經(jīng)推遲的時(shí)間過長注意去找醫(yī)生診治。