經期推遲的原因有很多，常見的就是內分泌失調、經常熬夜、飲食不健康、精神壓力比較大、患有某種婦科疾病或者是全身疾病等。

偶爾出現經期推遲，一般不需要太擔心，注意調整生活習慣，若是長期經期推遲，則建議要及時的就醫(yī)檢查。

舉措建議

建議平常要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，少熬夜，保證充足的睡眠，飲食方面也要注意清淡有營養(yǎng)，不要偏食挑食，保證身體所需營養(yǎng)均衡。

還要定期進行婦科檢查，注意私處的干凈衛(wèi)生，尤其是在性生活期間。