可以通過檢查血常規(guī)來判斷是否出現(xiàn)貧血問題，一般正常的血紅蛋白值是在110~150之間，如果低于110就表明出現(xiàn)了貧血問題。

舉措建議

一般害怕出現(xiàn)貧血可以去醫(yī)院做一個相關(guān)方面的檢查，如果出現(xiàn)貧血最好及時調(diào)理，可以服用含鐵量較多的藥物，也可以配合采取中醫(yī)調(diào)理。

注意事項(xiàng)

注意自己的飲食問題，多吃一些含鐵量較多的食物，這樣能夠幫助緩解貧血情況，注意自己的個人身體健康，不要經(jīng)常熬夜或者是過于疲勞。