成年人服用維生素b2是一天吃三次，一次兩片，兒童需要在醫(yī)生的指導下確定劑量，不可隨意服用。孩子出現(xiàn)缺乏維生素b2的癥狀時才需要補充。

舉措建議

一、平時讓孩子多吃一些補充維生素b2的食物，例如肉類、牛奶、豬肝、雞肝、小麥粉 、油菜、大米、雞蛋、黃瓜等。

二、日常飲食要均衡營養(yǎng)，給寶寶養(yǎng)成不偏食的好習慣。

注意事項

注意補充維生素b2后出出現(xiàn)尿液發(fā)黃，這屬于正常情況，不用擔心。多帶孩子到戶外鍛煉身體，增強自身的免疫力。