艾灸的時間正常是每天一次，堅(jiān)持一段時間才會比較明顯，每次的時間控制根據(jù)穴位有所區(qū)別，注意不要為了追求效果而一次性灸太長時間，反而會形成反效果的。

舉措建議

建議控制好艾灸的時間，如果是下肢的艾灸，盡量在十五分鐘左右就要結(jié)束，最多不能超過二十分鐘，否則容易對身體產(chǎn)生副作用。

注意事項(xiàng)

注意要找準(zhǔn)艾灸的穴位，不可以只是憑借印象，穴位不準(zhǔn)的話，對于艾灸的效果會減弱很多的，可事先多了解學(xué)習(xí)鞏固一下比較好。