很多人艾灸之后，會出現(xiàn)便秘便結(jié)，口干舌燥，眼屎多，早晨精力亢奮，心煩夜不安眠等上火狀況。

原因分析

出現(xiàn)上火現(xiàn)象，其實(shí)是一種艾灸后的正常生理現(xiàn)象，艾灸為人體補(bǔ)充陽氣后，與體內(nèi)邪病相爭的體現(xiàn)。

舉措建議

出現(xiàn)上火狀況，建議可以控制艾灸時(shí)間，盡量多灸一些涌泉，足三里等穴位，打通中間障礙，以引火下行，艾灸后可用艾葉或鹽水泡腳，艾灸前應(yīng)多喝溫水，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣刺激性食物。

注意事項(xiàng)

艾灸時(shí)應(yīng)該注意把握頻率，不要天天進(jìn)行，每個(gè)穴位艾灸時(shí)間不要過長，艾灸時(shí)注意環(huán)境通風(fēng)。