產(chǎn)后出現(xiàn)貧血，首先在飲食上需要加強營養(yǎng)，多吃一些豬肝，豬血，菠菜等含鐵較多的食物可以改善貧血癥狀，另外要注意休息，保持睡眠充足，而且可以多曬太陽。

原因分析

女性在生孩子過程中出血量多會出現(xiàn)貧血癥狀，另外身體對鐵的吸收不足也容易出現(xiàn)貧血。

舉措建議

產(chǎn)后需要及時進補，多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如肉類，奶類，豆制品，而且適當?shù)亩喑砸恍┦卟怂?，含有維生素c比較多，也可以促進鐵的吸收，改善貧血癥狀。