補(bǔ)陰血的中成藥
2019-07-04
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補(bǔ)陰血可以選擇知柏地黃丸,用于滋陰降火,補(bǔ)陰血,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,不要自己隨便用藥,也可以多吃一些苦瓜,海參,狗肉,牛羊肉等食物進(jìn)行食補(bǔ)。
原因分析
陰血虛弱主要是飲食作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,運(yùn)動(dòng)量過少造成的,日常生活中要注意性生活要有所節(jié)制,避免熬夜,多休息,保證充足的睡眠,保持愉悅的心情。
舉措建議
平時(shí)建議多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,多排汗來提升體內(nèi)的陽氣,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣油膩刺激生冷的食品。
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