媽媽感冒最有效的辦法就是和孩子分住幾天，等感冒好了在和孩子接觸，如果不能分住就要在哺乳的時(shí)候帶上呂罩，吃藥期間不要讓孩子吃奶。多喝溫開(kāi)水，保證充足的睡眠，盡快恢復(fù)。

舉措建議

要少食多餐，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如果比較嚴(yán)重一定要及時(shí)治療。避免吃辛辣，油膩，刺激性的食物。

注意事項(xiàng)

要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，早晚要開(kāi)窗通風(fēng)，讓屋內(nèi)空氣流通，多曬太陽(yáng)，可通過(guò)紫外線進(jìn)行消毒。