這種情況有個體差異，跟個人體質(zhì)有關(guān)，一般在產(chǎn)后兩天左右有乳汁分泌。平時應(yīng)該讓寶寶多吸允，飲食上多食用促進乳汁分泌的各種營養(yǎng)湯，多喝白開水。

舉措建議

情緒上保持良好，不要經(jīng)常的焦躁不安，放松身心。多方面的補充營養(yǎng)，不要挑食偏食，每天保證攝入足夠的營養(yǎng)，這樣才能滿足寶寶對營養(yǎng)的需求。

注意事項

精神上壓力不宜過大，多休息，不要過度勞累，每天有充足的睡眠時間，做到勞逸結(jié)合。短期內(nèi)避免有性生活，以防引起感染，不利于身體快速恢復(fù)。