產(chǎn)后由于氣血耗損比較多，再加上需要哺乳，以及激素水平的變化，所以可能產(chǎn)婦的乳房會(huì)變小。如果想變大，那么要在飲食上增強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充氣血，同時(shí)做一些合適的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

1.日常生活中多吃豆制品以及其他可以補(bǔ)氣血的食物。

2.如果是單側(cè)乳房偏小，那么可以在喂奶的時(shí)候讓寶寶吃偏小乳房的奶水，同時(shí)在平時(shí)多加按摩。

注意事項(xiàng)

在產(chǎn)后，等身體恢復(fù)差不多時(shí)，就可以開始做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)了，運(yùn)動(dòng)以輕柔的為主，比如瑜伽，如果是胸部變小了可以做點(diǎn)豐胸瑜伽的。