產(chǎn)后月子血糖高，要多吃有利于降糖的食物，例如胡蘿卜，芹菜等，同時(shí)也要膳食纖維，番薯、五谷雜糧等，這些食物吃了可以控制血糖增高。

原因分析

產(chǎn)后產(chǎn)婦身體激素會(huì)增高，血糖也會(huì)受到影響，加上產(chǎn)婦會(huì)吃一些高熱量和糖分高等食物，作息時(shí)間也不規(guī)律，這些習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致血糖增高。

舉措建議

建議要控制好自己的情緒，如果經(jīng)常情緒激動(dòng)和精神緊張，也會(huì)引起高血糖，所以日常還要注意飲食，要以低脂、低糖等為主，養(yǎng)成早睡早起好習(xí)慣。