產(chǎn)后貧血一般會出現(xiàn)全身乏力，頭暈氣短，臉色看起來很蒼白，心悸，睡眠質(zhì)量下降等狀況，如果貧血比較嚴重，身體免疫力也會下降，很容易感染其他疾病，對健康的損害是很大的。

舉措建議

產(chǎn)后貧血要及時進行緩解，可以給產(chǎn)婦吃些含有鐵元素豐富的食物，有動物肝臟，菠菜等，紅棗，核桃，花生等食物也可以多吃些，如果貧血嚴重的時候需要補充鐵劑，最好到醫(yī)院做好檢查。

注意事項

產(chǎn)后貧血要多多休息，不能過度勞累更不能熬夜，注意營養(yǎng)均衡，含有蛋白質(zhì)多，維生素多的食物都可以多吃些，對健康會更好。