產(chǎn)后來月經(jīng)后排卵也就恢復(fù)正常了，建議產(chǎn)后要做好避孕措施，一年內(nèi)不宜懷孕，以免損害到子宮，平時(shí)要注意飲食，多吃蔬菜和水果。

舉措建議

建議產(chǎn)后要多休息，避免熬夜和過度勞累，產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)不要接觸到冷水，不宜發(fā)生性關(guān)系，要保持個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤換洗。

注意事項(xiàng)

注意飲食要清淡，不要喝冷凍的飲品或者含有辣椒的食物，多喝滋補(bǔ)的湯水，多吃水果和蔬菜，能加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)代謝，幫助產(chǎn)后恢復(fù)。