產(chǎn)后是可以適量吃烏雞。烏雞具有豐富的營養(yǎng)，能提高身體的免疫力。對于產(chǎn)后虛弱的產(chǎn)婦來說是一個(gè)很好的調(diào)理身體的補(bǔ)充劑。

舉措建議

建議產(chǎn)婦不要過于進(jìn)補(bǔ)，一周喝兩次烏雞湯即可。太過于補(bǔ)會造成肝火過旺，引發(fā)體內(nèi)疾病。可以在湯中加一些紅棗，枸杞等，有助于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血。

注意事項(xiàng)

1.也可以煮一些雞湯，鴨湯，人參等。和烏雞的效果相似。

2.可以吃一些燕窩等補(bǔ)品。

3.要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動。