產(chǎn)后月經(jīng)時(shí)間長的原因，一般是因?yàn)榧に胤置跔顟B(tài)暫時(shí)不穩(wěn)定、精神壓力過大、飲食不當(dāng)刺激、產(chǎn)后肥胖或是婦科炎癥疾病方面有一定的關(guān)系。

舉措建議

1、調(diào)整作息，加強(qiáng)營養(yǎng)，確保生活習(xí)慣不存在不良影響。

2、產(chǎn)后一個(gè)月須適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，以促進(jìn)身體代謝和狀態(tài)上的改變。

3、做好私處護(hù)理，避免不當(dāng)性生活刺激。

注意事項(xiàng)

其實(shí)在產(chǎn)后要注意從日常飲食、作息、私處清潔護(hù)理以及運(yùn)動(dòng)鍛煉等多個(gè)方面做細(xì)節(jié)方面的調(diào)整和改變，這樣才能確保體質(zhì)快速恢復(fù)。