藕片屬于寒性食物，有清熱健脾的功效，非常適合產(chǎn)后的新媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)，吃藕片還可以降火去壓，營養(yǎng)含量也比較豐富。

原因分析

產(chǎn)后新媽媽吃藕片是因為產(chǎn)后體內(nèi)消耗的能量過多，藕片含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對于產(chǎn)后恢復(fù)很有作用，而且會很清涼降火。

舉措建議

吃藕片建議涼拌，這樣不容易不破壞藕片本身的營養(yǎng)物質(zhì)成分，而且對于產(chǎn)婦來說比較好吸收，炸藕片或者是炒藕片會有油分，不利于吸收。

注意事項

藕片本身性寒，雖然營養(yǎng)比較豐富，但是吃的時候也要適量。