產(chǎn)后身體虛弱一般需要適度補(bǔ)氣養(yǎng)血，家屬可以多做紅糖煮雞蛋以及當(dāng)歸燉羊肉等溫補(bǔ)型的食物給產(chǎn)婦吃。遵醫(yī)囑吃藥補(bǔ)血也可以的，一般需要吃點(diǎn)鐵劑。

舉措建議

產(chǎn)婦產(chǎn)后要多喝水，多飲水可以加速產(chǎn)婦身體內(nèi)部垃圾和毒素的排出。身體沒有垃圾毒素自然就會(huì)一身輕松。另外，坐月子的時(shí)候不要吃零食。

注意事項(xiàng)

為了增強(qiáng)產(chǎn)婦的體質(zhì)，產(chǎn)后除了需要多補(bǔ)充飲食營養(yǎng)，產(chǎn)婦還需要保持睡眠充足，每天睡足十個(gè)小時(shí)最好了。