產(chǎn)后身體虛弱一般需要適度補氣養(yǎng)血，家屬可以多做紅糖煮雞蛋以及當歸燉羊肉等溫補型的食物給產(chǎn)婦吃。遵醫(yī)囑吃藥補血也可以的，一般需要吃點鐵劑。

舉措建議

產(chǎn)婦產(chǎn)后要多喝水，多飲水可以加速產(chǎn)婦身體內部垃圾和毒素的排出。身體沒有垃圾毒素自然就會一身輕松。另外，坐月子的時候不要吃零食。

注意事項

為了增強產(chǎn)婦的體質，產(chǎn)后除了需要多補充飲食營養(yǎng)，產(chǎn)婦還需要保持睡眠充足，每天睡足十個小時最好了。