如果女性平時月經周期比較規(guī)律，以28天為一周期進行計算，月經周期的第1-7天以及月經周期的最后4~5天是一個絕對安全時期。

舉措建議

女性的安全期要以排卵日作為標準進行計算，而不能以月經來潮作為計算的標準。

注意事項

由于女性的月經容易受到自身因素以及外界因素的影響，可能提前或者是錯后，排卵日并不固定，所以這種方法避孕失敗幾率是相對來說比較高的，必要的時候可以通過口服緊急避孕藥來進行彌補。