抑郁癥是需要吃藥的，首先必須是要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)醫(yī)生給出的治療方案來進(jìn)行服藥治療。

舉措建議

1.平時(shí)可以進(jìn)行輔助性的治療，比如多吃新鮮蔬果，如香蕉，櫻桃，南瓜等，這些食物對(duì)于緩解抑郁也是有很大幫助的。

2.平時(shí)也可以多進(jìn)行身體的鍛煉，如跑步等，對(duì)于治療抑郁也是有輔助性的幫助。

3.多補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝。

注意事項(xiàng)

1.避免受到太大的刺激。

2.注意勞逸結(jié)合，保證睡眠質(zhì)量。