安全期是指月經(jīng)前七天和后八天，從月經(jīng)的第一天開始計算，一般來算經(jīng)常說的一句話就是“前七后八”。

舉措建議

安全期其實并不絕對安全，所以不要利用安全期避孕，要采取安全的避孕措施，首先是安全套，實在沒有辦法再吃緊急避孕藥。

注意事項

月經(jīng)穩(wěn)定的狀況下，安全期都是前七后八，所所以要想安全期避孕的話，還是要注意身體健康，經(jīng)常換洗內(nèi)衣內(nèi)褲，加強身體鍛煉，月經(jīng)前后要忌口，不要有不良情緒。