乳腺增生主要是由于女性平時(shí)生活中不注意保養(yǎng)而造成的，其中包括經(jīng)常趴著睡覺(jué)，穿著的內(nèi)衣過(guò)于緊小，不規(guī)律的飲食習(xí)慣，經(jīng)常性地抽煙，喝酒，熬夜，情緒波動(dòng)過(guò)大，經(jīng)常生氣等等。

舉措建議

在疼痛的時(shí)候可以對(duì)乳腺進(jìn)行熱敷，配合著乳癖消等中藥同時(shí)進(jìn)行治療，疼痛的實(shí)在厲害，就必須要去醫(yī)院就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議了。

注意事項(xiàng)

在日常生活中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)于各種不良嗜好應(yīng)該堅(jiān)決杜絕，堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，增加自身的免疫力。