懷孕最佳的休息睡覺姿勢(shì)是左側(cè)臥式。左側(cè)臥的方式可以避免胎兒窒息，避免神經(jīng)壓迫影響發(fā)育。

舉措建議

孕婦最佳的睡姿是左側(cè)臥姿，因?yàn)樽訉m的生長(zhǎng)位置是在右下側(cè)，左側(cè)臥可以改善子宮右旋的情況。仰臥容易影響孕婦呼吸，右側(cè)臥姿的話容易壓迫胎兒影響胎兒發(fā)育。

注意事項(xiàng)

孕后期寶媽們一定要保護(hù)好肚子里的寶寶，不要讓寶寶受到外力影響，同時(shí)注意子宮保暖，生活上多休息，不可過于勞累，同時(shí)要注意做好預(yù)寒工作，及時(shí)的添加衣服，避免感冒。