懷孕晚期孕婦在坐著的時(shí)候，身體可以稍微往前傾，讓膝蓋低于臀部，這樣有助于寶寶的背部椎，向前面并向下移動(dòng)。盡量不要在坐著的時(shí)候往后仰，這樣寶寶容易呈枕后位姿勢(shì)躺著，不利于入盆。

舉措建議

孕晚期孕婦可以適當(dāng)?shù)某鋈ミ\(yùn)動(dòng)，多爬樓梯的方式都有利于寶寶入盆，大部分初產(chǎn)婦在懷孕36周以后，寶寶就開始入盆。

注意事項(xiàng)

在懷孕期間要多控制自己的飲食，不要吃太多高脂肪高熱量的食物，以免使寶寶過胖，導(dǎo)致入盆困難。