孕晚期胸漲多是因?yàn)轶w內(nèi)激素變化，乳腺管發(fā)育成熟導(dǎo)致的，這是正常的生理現(xiàn)象，幾乎每一位準(zhǔn)媽媽都會(huì)遇到。

舉措建議

1.多按摩胸部，從乳房出發(fā)，沿四周不間斷的按摩，促進(jìn)乳腺管疏通及發(fā)育，促進(jìn)血液循環(huán)；

2.按摩完胸部后可用橄欖油涂在乳頭上，有利于減緩胸部疼痛及防止產(chǎn)后乳頭皸裂。

注意事項(xiàng)

1.不要吃上火或冷凍食物，飲食宜清淡；

2.保持良好的生活作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；

3.貼身內(nèi)衣保持寬松及清潔。