假性宮縮其特點(diǎn)是出現(xiàn)的時(shí)間無(wú)規(guī)律，程度也時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，與真正的產(chǎn)前有規(guī)律的宮縮不同，也不會(huì)有疼痛感。

舉措建議

建議孕婦晚期要少做：

1.長(zhǎng)期久坐在板凳上，會(huì)影響血液輪回，進(jìn)而導(dǎo)致血液中的氧氣以及營(yíng)養(yǎng)難以供給寶寶；

2.用被子蒙住頭部睡覺(jué)，這樣空氣質(zhì)量差，寶寶呼吸不好；

3.蹲著上廁所，長(zhǎng)時(shí)間蹲的姿勢(shì)會(huì)壓倒寶寶，會(huì)使寶寶缺氧；

4.要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要干重力活。

注意事項(xiàng)

1.平時(shí)多吃動(dòng)物蛋白質(zhì)和大豆類(lèi)食物；

2.多補(bǔ)充鐵和鈣；

3.多吃含維生素多的水果和蔬菜；

4.不要吃刺激性，寒冷的食物。