乳腺增生患者盡量少吃羊肉，多吃粗糧以及新鮮的蔬菜水果，注意飲食規(guī)律，作息規(guī)律，平時避免吃辛辣的食物，咖啡酒類，乳腺增生患者一般要注意調節(jié)自己的身體和心理，這才有利于身體的恢復。

舉措建議

患有乳腺增生應該要注意調理好自己的身體，平時可以注意身體上的鍛煉，提高自己的抵抗力和免疫力。

注意事項

患有乳腺增生，飲食上最好吃一些易于消化和吸收的食物為主，不要熬夜，一定要有足夠的睡眠時間。