乳腺增生用熱毛巾敷是有效果的，可以緩解疼痛感，加快血液流通，熱敷后最好再加上按摩效果更好，堅持一段時間應該是會有所改善的。

舉措建議

一、乳腺增生不能擠壓乳房，平時穿戴的內衣要選擇舒適寬松的。

二、如果熱敷和按摩效果不好的話，可以采用針灸、吃藥等方法治療。

注意事項

乳腺增生是有很小的幾率發(fā)展成乳腺癌的，所以要及時治療，不要大意，但也不能太緊張。保持平常的心態(tài)就行。