內(nèi)分泌失調(diào)、精神過于緊張、情緒不穩(wěn)定、濫用避孕藥、飲食不注意等因素會引發(fā)乳腺增生。乳腺增生會出現(xiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、乳房溢液等癥狀，在來月經(jīng)前幾天，乳房疼痛會加重。來月經(jīng)后，疼痛的癥狀會逐漸減輕或消失。

舉措建議

建議平時一定要多注意保養(yǎng)身體，積極治療月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，規(guī)律作息，勞逸結(jié)合。飲食上以清淡為主，多吃蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣刺激油膩的食物。

注意事項(xiàng)

禁止濫用避孕藥。盡量不要吃含有雌激素的藥物或食物。忌食發(fā)物如豬頭肉、狗肉、羊肉等。