宮縮的疼痛一般出現(xiàn)在腹部或者腰部等，臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規(guī)則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，懷孕的媽媽感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。

舉措建議

懷孕后期建議不要同房，飲食上要增加營養(yǎng)，適量的增加運動量，對分娩有很大的幫助。

注意事項

飲食上需要注意清淡，不吃辛辣刺激的食物，注意休息，保證充足的睡眠，為分娩做好準(zhǔn)備。