乳腺增生和乳腺炎都是良性病變，乳腺增生可以引起疼痛，腫塊形成，乳腺炎主要是腫痛，有時(shí)伴有體溫升高，都不嚴(yán)重。

原因分析

引起乳腺增生和乳腺炎的原因主要有以下幾個(gè)方面；

一；乳腺增生是內(nèi)分泌紊亂所造成的；

二；乳腺炎是由細(xì)菌感染所導(dǎo)致的炎癥。

舉措建議

對(duì)這兩種疾病的建議；

一；生活要有規(guī)律，早睡早起，經(jīng)常參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)；

二；生活中保持愉快的心情；

三；哺乳期要注意乳頭的衛(wèi)生，每天溫水進(jìn)行清洗；

四；每次喂奶時(shí)要使乳汁完全吸空；

五；生活飲食盡量做到清淡。