乳腺增生相對來說嚴重點，乳腺增生的話是由于內分泌繁亂所導致的，外觀沒有明顯的異常，而乳腺炎多是由于乳汁淤積或一些其他原因所致的炎性反應，會出現(xiàn)一些癥狀的紅腫熱痛，一般情況的話哺乳期容易出現(xiàn)。

舉措建議

1.多吃水果，蔬菜補充維生素和膳食纖維。

2.多注意休息，養(yǎng)成一個良好的生活習慣。

3.平時要多注意鍛煉身體。

注意事項

1.禁吃辛辣刺激的食物。

2.注意情緒的開心。