貧血的話會(huì)出現(xiàn)頭暈，目眩，精神委靡等癥狀，嚴(yán)重的話會(huì)突然發(fā)暈，失眠等，需要通過飲食和日常生活來調(diào)理。

原因分析

貧血是一種比較常見的疾病，是由于體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量減少導(dǎo)致的。對身體的危害不大，但是會(huì)影響正常的生活，所以需要積極的調(diào)理。

舉措建議

貧血的人一定要注意收入早餐，如果來不及吃早餐的話可以在嘴里含糖來補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)成分，避免導(dǎo)致頭暈的現(xiàn)象。飲食一定要全面均衡避免出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，日常生活中進(jìn)行鍛煉，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。