乳腺增生，是乳房內乳腺小葉結構出現紊亂所引起的一種疾病，主要表現為乳房有腫塊和疼痛。

舉措建議

1、消除焦慮及緊張情緒，保持心情舒暢，避免生氣。

2、清淡飲食，不要過多攝入養(yǎng)殖肉類，同時戒煙戒酒。

3、注意飲食結構，忌食或少食辛辣刺激性食物，多吃全麥食品、豆類和蔬菜。

4、定期去醫(yī)院體檢，早發(fā)現早治療。

注意事項

患者要積極配合治療，大多數患者在治療后病情是有顯著緩解的，還可降低乳腺癌的發(fā)病率。