懷孕初期腰酸小腹有時候有點(diǎn)痛，一般是因?yàn)樽訉m充血，增加要不得壓力引起的。出現(xiàn)這種情況，孕婦不要慌張，應(yīng)該盡量多臥床休息。

舉措建議

建議一

自我按摩腰部，雙手平壓著后背，上下推動，手按著的位置不要動，只是上下按動肌肉，這個效果很明顯，而且隨時可以自己做，平時坐著走著感覺腰酸時都可以做。

注意事項(xiàng)

一、濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發(fā)育有影響，鞣酸還會妨礙鐵的吸收，導(dǎo)致孕期貧血或貧血治療困難。